霧ヶ峰車山

路線簡介

霧ヶ峰是長野縣諏訪盆地東側的高原地帶，車山（1,925m）是其最高峰，山頂設有氣象雷達站。這裡不是傳統登山，而是一片開闊草原上的健行路線——沒有樹林遮蔽視野，走起來像在天空漫步，是北阿爾卑斯山域裡少見的「零壓力百名山」。因為有纜車輔助，即使沒有登山經驗的人也能輕鬆站上百名山之一的山頂，難度大概比台灣的石門山還低。

基本資訊

• 所在區域： 長野縣茅野市／諏訪市交界
• 步道類型： 高原草原步道，可走車山肩→車山→蝶々深山→八島濕原環線（原路來回或環走皆可）
• 難度： 新手，標高落差小、步道整備完善，車山高原纜車可省去大半腳程
• 建議季節： 5-10月，6-8月有日光黃花（ニッコウキスゲ）花季，9-10月草紅葉

申請資訊

不需入山證，無山屋預約需求（可當日往返）。若想在山頂周邊住宿，車山高原一帶有一般旅館可選，非山屋制度。

沿途亮點

• 車山山頂氣象雷達站： 霧ヶ峰最高點，360度展望八ヶ岳、北阿爾卑斯、南阿爾卑斯三大山脈

• 車山濕原木棧道： 平坦好走，濕原生態豐富
• 蝶々深山： 小山頭視野同樣開闊，可見淺間山、妙高山等遠方山系

• 八島ヶ原濕原： 高層濕原地形，是霧ヶ峰生態保護核心區
• 小矮人山屋(コロボックルヒュッテ)： 車山肩登山口旁的名物山屋，招牌羅宋湯（ボルシチ）是下山後的獎勵

天空神社（車山神社）的由來與傳說

車山山頂（標高1,925m）上有一座小小的石造神社，正式名稱是車山神社，因為位在霧ヶ峰最高點，又常在雲海之上，被稱為「天空神社」。鳥居與四根御柱立在山頂上，背後是八ヶ岳與北阿爾卑斯等山群。

由來：

• 更古老的聖地： 神社的確切起源已經不可考，但官方說明指出，霧ヶ峰一帶曾出土繩文時代用於祭祀的寶具、咒具與土器，推測自古就是人們祈禱、遙拜群山的地方
• 前身是滑雪神社： 昭和初期在霧ヶ峰的ガボッチョ開設滑雪場時，由茅野市北大塩區建立、祭祀山神大山祇命，這座「滑雪神社」就是現在神社的前身，據說祭祀的山神與當地的天狗傳說（テンゴン様）有關
• 遷到山頂並合祀： 隨著車山高原開發成滑雪場，神社遷到山頂，並合祀諏訪大社的建御名方命與八坂刀売神。現在的主祭神是大山津見神與建御名方神，現場的說明板另外列出八坂刀売神

• 天空之御柱： 神社四周立著四根小御柱。諏訪大社舉辦御柱祭的那一年9月，車山神社也會舉行小宮御柱祭，把大木從山下曳到山頂，是少見的「天空之御柱」
• 車山火祭： 以當地天狗傳說為由來的火祭，傳說天狗曾用燈火引導迷路的人

傳說：車山的天狗「テンゴン様」

車山流傳著許多與天狗（當地稱為「テンゴン様」）有關的民間故事，以下整理自茅野市柏原一帶的傳說：

• 阿半女樣（おはん女様）： 少女「おはん」被天狗擄走後消失，數十年後有人在車山看見她。她說自己現在乘著雲替テンゴン様傳令，要人看到雲往車山移動時點線香
• 福次荒れ： 在車山燒炭的福次被テンゴン様嫌煙太嗆、要他停手，福次不理，天氣立刻轉壞、河水暴漲，只好繞遠路回家。後來當地人把山上的突然變天稱為「福次荒れ」
• テンゴン様的扭斷柴： 一名在車山砍柴的男子被テンゴン様委託去八ヶ岳通報火災，事後得到的柴，切口是用手扭斷的，因此「テンゴン様的扭斷柴」成了粗製濫造柴的代稱
• 仁兵天狗： 岡谷的年輕樵夫仁兵追著偷走便當的烏鴉到車山，看到天狗與烏鴉用他的便當在下圍棋，他加入對局後，現世已過了三年。回到村裡時他的模樣變成了天狗，在戀人乘坐的花轎蓋上紅布後飛回山裡，花轎裡只剩下幾顆黑白豆

這些傳說也呼應了霧ヶ峰高原多變的天氣，山上轉眼變天，確實是登山時要小心的事。

路線建議

標準環線：車山肩（登山口）→ 車山（45分）→ 車山乘越 → 蝶々深山 → 物見岩→ 八島ヶ原濕原 → 澤渡 → 回程，全程約4-6小時（含休息）。

體力較弱者可只走車山肩往返車山（來回約2小時10分），或直接搭纜車上到接近山頂處再步行。

搭纜車上山後的另一側散步路線（約1小時50分）：

車山高原SKYPARK RESORT → 搭兩段纜車上到山頂附近 → 車山山頂（天空神社）→ 車山肩（コロボックルヒュッテ）→ 車山乗越 → 車山濕原 → 車山高原SKYPARK RESORT

• 兩側景色不同： 從纜車上來的這一側往下看，有白樺湖，正面是有「諏訪富士」之稱的蓼科山；從山頂往車山肩的另一側，則是信州群山、一望無際的草原與ビーナスライン

• 標準時間： 山頂到車山肩約30分，車山肩到車山乗越約30分，車山乗越回到纜車起點約50分，總共約1小時50分，以下坡為主
• 步道狀況： 山頂到車山肩的路石頭較多，要注意腳下；後半段有整備好的木棧道，平常不常走山的人也走得來
• 想多走一點： 在車山乗越可以接蝶々深山（單程約25分，山友紀錄），視野同樣開闊
• 注意： 纜車有營運時間，走完一圈會回到纜車起點，出發前先確認纜車與巴士的時刻

交通

• 開車： 中央道「諏訪南」IC下 → 縣道425→國道152→縣道40 → 車山高原停車場（1000格，免費）；或走車山肩停車場（約100格，免費）
• 大眾運輸： JR中央本線「茅野」或「上諏訪」站 → 阿爾皮科交通巴士「車山高原線」→ 車山高原站下車

住宿

車山高原一帶有多間一般旅館與民宿，非傳統山屋制度，旺季建議提前預訂。登山口附近的コロボックル山屋僅供餐飲、不提供住宿。

💧 資源點情報

車山肩、車山高原周邊有付費廁所與自動販賣機，步道本身無水源補給點，建議自備飲水。

注意事項

• 高原地形天候多變，早上有霧中午常放晴，防風外套必備
• 纜車與巴士都有營運時間限制，出發前先查時刻表
• 雨後木棧道濕滑需注意