什麼是登山計劃書

📋 登山計畫書：你的山林生存藍圖

一份精準的計畫書不是作文，而是數據與決策的集合。它能幫你在出發前就預見風險，並在危機發生時，讓留守人與搜救人員能以最快速度找到你。

1. 基本資訊與行前準備

• 隊伍組成： 包含領隊、隊員名單、各自的「登山能力標籤」。

💡 鯊旅的揪團系統會自動顯示每位隊員的速度係數，不用再憑印象猜隊友的實力。

• 氣象監測： 標註出發前 3、7 天的氣象趨勢預測（風速、降雨機率、低溫極限）。
• 體能訓練： 紀錄隊員近期針對該路線難度的負重與爬升訓練數據。(選項)

2. 精準行程表

不要只寫「早上出發、下午抵達」，這太粗糙。

• 分段配速： 利用「鯊旅登山標準時間」或過往 GPX 數據，標註每個重要地標（如反射板、最低鞍）的預計抵達時間(ETA) 及 預計出發時間(ETD)。
• 時程控制點： 明確列出每個階段的「最晚抵達時間」。

💡 鯊旅的行程規劃功能會依照你自己的速度係數，自動算出每個地標的 ETA/ETD，不用再自己拿標準時間心算。這個係數怎麼來的，可以參考 登山速度。

3. 耗材與資源管理計劃

• 水分計畫： 人×天×消耗量。需註明水源地位置及其枯水期狀態。
• 食物計畫： 精算卡路里與重量比。區分「行進糧」、「預備糧（緊急使用）」與「主食」。

💡 Samejan鯊旅的「資源」可以自動帶入沿途接駁、山屋、協作等資訊，在計劃階段可以方便您安排每天的補給及休息點。 多日縱走前也可以在「百科」的「資源」頁面查詢網友所回報的廁所、水情等最新資訊，不用再自己一個個查。

4. 住宿與緊急避難

• 預計地點： 山屋、營地位置（含座標）。

💡 鯊旅的行程規劃可以自動帶入沿途山屋與營地座標，多日縱走不用再自己一個個查。

• 緊急避難裝備： 標註隨身攜帶的緊急過夜包 (Emergency Bivy) 內容，包含天幕、緊急避難帳、鋁箔毯、睡袋、帳篷、黑色大垃圾袋等皆可當成緊急避難裝備。

5. 安全回報與撤退計畫

這是計畫書的靈魂。

• 撤退判定點： 什麼情況下「絕對撤退」？（如：12:00 未抵達目標）。
• 留守制度： 指定山下留守人，約定「最晚回報時間」及啟動搜救的流程。

💡 鯊旅專業版搭配 inReach 整合，留守人可以即時看到你的行進進度、實際軌跡與計劃路線的差異，逾時未回報時系統會提供最後已知座標，讓報案和搜救更快啟動。

延伸閱讀：留守制度建立

6. 通訊裝置與通訊點

• 裝置清單： 衛星電話、無線電、InReach、手機（含備用電源）。

• 通訊點標註： 沿線哪些稜線或山頭有手機訊號？這能救命。

7. 緊急聯絡人清單

最後最重要的事情是：在上山之前把你的登山計劃傳給你的留守人，以及每個隊友及他們的留守人（如果你們的留守人不一樣）。 這樣當你們發生了任何事情或是失去聯絡時，山下的留守人就可以依照這份登山計劃書去推測你們可能走到哪裡了、身上有哪些裝備可以自救、大概還有多少食物跟水源可以撐多久。

鯊旅可直接匯出登山計劃書的PDF，讓你的親友可以完整掌握整趟行程。

這些資訊都會影響到搜救計劃的安排跟進行，也會大幅增加整個隊伍生存下來的機會！

🦈 現在就開始規劃

以上七個項目，鯊旅的行程規劃功能可以幫你完成大部分——個人化預計抵達時間、山屋營地座標、出發前自動通知，幾分鐘內產生一份完整的登山計畫書 PDF。

立即規劃你的行程 →

回到 鯊旅登山能力分級系統 (Skills & Training)